အမည်:

^{သံပုရာဆီ}

^{ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု:a-pinene၊ camphene၊ b-pinene၊ sabinene၊ myrcene၊ a-terpinene၊ linalool၊ b-bisabolene၊ limonene၊ trans-a-bergamotene၊ nerol & neral။}

^{သံပုရာဆီအကြောင်း အချက်အလက်…………………………………………..}

^{သံပုရာဆီသည် သံပုရာခွံမှ ထုတ်ယူထားသော ဆီတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် များသောအားဖြင့်အဝါရောင် သို့မဟုတ် အစိမ်းရောင်ဖျော့ဖျော့, နှင့် အနံ့ကဲ့သို့လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်လှီးထားသော သံပုရာသီးသံပုရာဆီကို သန့်စင်သော အဆီအနှစ်အဖြစ် ရောင်းချသည် သို့မဟုတ် ၎င်းကို မည်သို့အသုံးပြုမည်ပေါ် မူတည်၍ သံလွင်ဆီကဲ့သို့သော အခြားဆီများနှင့် ရောစပ်နိုင်သည်။ သံပုရာဆီကို များစွာသောနေရာများတွင် အသုံးပြုသည်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာစောင့်ရှောက်မှုပစ္စည်းများ၊ အိမ်သန့်ရှင်းရေးပစ္စည်းများနှင့် ပရိဘောဂများ ඔප දැමීම။}

^{သံပုရာဆီသည် သဘာဝပိုးသတ်ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး သဘာဝကိုယ်ရေးကိုယ်တာထိန်းသိမ်းမှုပစ္စည်းများနှင့် အလှကုန်များတွင် ရေပန်းစားသော ဖြည့်စွက်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ချွေးနံ့ပျောက်ဆေးအဖြစ်ချွေးပေါက်များကို ကျဉ်းစေပြီး ဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားပေးခြင်းဖြင့် အသားအရေကို ကြည်လင်စေသည်သံပုရာဆီသည် အသုံးဝင်ပါသည်။အဆီပြန်သောအသားအရေကိုကုသခြင်း၊၎င်းသည် ထိရောက်သော ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်ဆေးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အလင်းဒဏ်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိစေသောကြောင့်သံပုရာဆီပါဝင်သော ထုတ်ကုန်များကို အရေပြားပေါ်တွင် လိမ်းပြီးနောက် နာရီအနည်းငယ်ကြာ နေရောင်ခြည်ကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ရောစပ်ထားသော သံပုရာဆီကိုလည်း သန့်စင်ရန်အတွက် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်အသေးစား ပွန်းပဲ့ဒဏ်ရာများ၊ အနာစိမ်းများနှင့် အပူလောင်ဒဏ်ရာများ၊ အချို့သော ပလုတ်ကျင်းဆေးရည်များတွင် ခံတွင်းအနာများ သို့မဟုတ် ခံတွင်းနံ့ဆိုးများကို ကုသရန် သံပုရာဆီ ပါဝင်သည်။။}

^{လုပ်ဆောင်ချက်များ……………………………………………………………………………………………………………………………………..}

^{• အသားအရေအတွက်:အသက်အရွယ်ကြောင့် ဆဲလ်များသေဆုံးခြင်းအပြင် ဖယ်ရှားပေးပြီး သွေးကြောမျှင်များကို တင်းရင်းစေကာ ကော်လာဂျင်ကြီးထွားစေရန် ကူညီပေးသည်။အဆီပြန်သောအသားအရေကို အညစ်အကြေးကင်းစင်စေခြင်း; အဆီပြန်သောအသားအရေကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်}

^{ဟန်ချက်ညီမှုအဆီတွေထွက်စေပြီး ဖြူစင်တဲ့ အသားအရေရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပေးစွမ်းပါတယ်။}

^{•ခန္ဓာကိုယ်အတွက်:သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ကို အလွန်ကောင်းမွန်စေပြီး သွေးကို အနှောင့်အယှက်မဖြစ်စေပါ။ သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ကို ထိန်းညှိပေးပြီး အအေးမိခြင်းကို ကာကွယ်ပေးခြင်း၊ ဖျားနာခြင်းကို လျော့ကျစေခြင်း၊ အသားအရေအိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းကို သက်သာစေခြင်း။}

^{• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေအတွက်-လန်းဆန်းတက်ကြွတဲ့ ခံစားချက်ကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး၊ စိတ်ခံစားချက်ကို ကြည်လင်စေဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။}

^{အသေးစိတ်ဓာတ်ပုံ}