အော်ဂဲနစ်နှင့် အသိအမှတ်ပြု လာဗင်ဒါဆီ
- အရောင်မရှိသော အရည်မှ အဝါရောင်-အစိမ်းရောင်အထိ ရှိသည်။ သင်းပျံ့သောရနံ့ရှိသည်။ လာဗင်ဒါဆီသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် သုံးစွဲကြသည်။ အဆီအနှစ် ၎င်း၏ သင်းပျံ့သောရနံ့နှင့် ညင်သာစွာလိမ်းနိုင်မှုကြောင့် မည်သည့်အသားအရေအမျိုးအစားနှင့်မဆို သင့်လျော်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် လာဗင်ဒါကို အလွန်ရေပန်းစားသော အပင်မှရရှိသော အဆီအနှစ်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်စေသည်။ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်များ- လာဗင်ဒါနှင့် သန့်စင်သော အပင်မှရရှိသော အဆီအနှစ်အမျိုးမျိုးသည် အပြန်အလှန် အားဖြည့်ပေးပြီး ဆံပင်အမြစ်များကို လျင်မြန်စွာ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ကာ ပိုးသတ်ဆေးနှင့် ဘက်တီးရီးယားပိုးများကို တိုက်ဖျက်ပေးခြင်း၊ ဆဲလ်များ ပြန်လည်ရှင်သန်မှုကို အားပေးခြင်း၊ အရေပြားတွယ်ဆက်တစ်ရှူးများကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေခြင်း၊ အရေပြားမျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိ အဆီထွက်ရှိမှုကို ဟန်ချက်ညီစေခြင်း၊ အရေပြားကို သက်သာစေခြင်း၊ ချွေးပေါက်များကို ကျဉ်းစေခြင်း၊ အရေပြားအစိုဓာတ်ကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးခြင်းနှင့် အရေပြားကို အချိန်ကြာမြင့်စွာ ကာကွယ်ပေးခြင်း။ ဝက်ခြံနှင့် ဝက်ခြံများ၏ အနှောင့်အယှက်မရှိဘဲ နူးညံ့ချောမွေ့သော အသားအရေကို ချွေးပေါက်များနှင့် ဝက်ခြံများ ကင်းစင်စေပါသည်။အသုံးပြုပုံ - မျက်နှာသစ်ပြီးနောက် သင့်တော်သောပမာဏကို လက်ဖဝါးထဲတွင်ယူ၍ မျက်နှာပေါ်တွင် ညင်သာစွာနှင့် နွေးနွေးထွေးထွေးလိမ်းပြီး အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းများကို အကြိမ်အနည်းငယ် နှိပ်နယ်ပေးပါ။
【သဟဇာတဖြစ်အောင်အသုံးပြုနည်း】နည်းလမ်း ၁: ခရင်မ်/လိုးရှင်း/တိုနာ ၁၀ ဂရမ်ထဲသို့ လာဗင်ဒါ အဆီအနှစ် ၁ စက်ထည့်ပြီး ညီညာစွာ ရောမွှေကာ ညတိုင်း မျက်နှာပေါ်တွင် သင့်တော်သော ပမာဏကို လိမ်းပေးပါ။
နည်းလမ်း ၂: လာဗင်ဒါ အဆီအနှစ် ၁ စက်ကို မျက်နှာဖုံးထဲ ရောမွှေပြီး မျက်နှာပေါ်မှာ ၁၅ မိနစ်ခန့် လိမ်းပေးပါ။ ဝက်ခြံအသားအရေကို ကောင်းမွန်စေပြီး ဝက်ခြံပြန်ဖြစ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးကာ ဝက်ခြံအမာရွတ်တွေကို လျော့ပါးစေပါတယ်။
【မျက်နှာနှိပ်နယ်ခြင်း】နည်းလမ်း ၁: လာဗင်ဒါ အဆီအနှစ် ၅ စက် + အခြေခံဆီ ၁၀ စီစီကို ရောစပ်ပြီးနောက် မျက်နှာကို ၁၅ မိနစ်ခန့် နှိပ်နယ်ပေးပါ၊ ၎င်းသည် ဆဲလ်များ ပြန်လည်ရှင်သန်လာစေရန်၊ ပျက်စီးနေသော တစ်ရှူးများကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန်၊ အဆီကို ဟန်ချက်ညီစေရန်၊ ဝက်ခြံများကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်နှင့် တင်းတိပ်များကို လျော့ပါးစေရန်အတွက် ထိရောက်စွာ လုပ်ဆောင်ပေးနိုင်ပါသည်။
နည်းလမ်း ၂: လာဗင်ဒါ အဆီ ၁ စက် + ပူစီနံ အဆီ ၁ စက် + အခြေခံဆီ ၅ စီစီကို ရောမွှေပြီးနောက် ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို သက်သာစေရန် နားထင်နှင့် နဖူးကို နှိပ်နယ်ပေးပါ။
【ခန္ဓာကိုယ် နှိပ်နယ်ခြင်း】နည်းလမ်း ၁: လာဗင်ဒါ အဆီအနှစ် ၆ စက် + ရိုစမယ်ရီ အဆီအနှစ် ၄ စက် + အခြေခံဆီ ၁၀ စီစီကို ရောမွှေပြီး ကြွက်သားနာကျင်ကိုက်ခဲမှုကို သက်သာစေရန် နှိပ်နယ်ပေးပါ။
နည်းလမ်း ၂: လာဗင်ဒါ အဆီအနှစ် ၂ စက် + လက်ဖက်ပင် အဆီအနှစ် ၂ စက် + အခြေခံဆီ ၁၅ စီစီကို ရောမွှေပြီး နှိပ်နယ်ပေးခြင်းဖြင့် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေပါသည်။
【ရနံ့ကုထုံး】နည်းလမ်း ၁: အိပ်မပျော်ခြင်းကို ကုသရန်အတွက် လာဗင်ဒါအဆီ ၂ စက်ကို ခေါင်းအုံးပေါ်တွင် လိမ်းပါ သို့မဟုတ် လာဗင်ဒါအဆီ ၄ စက်ကို ဖြန်းပေးပါ။
နည်းလမ်း ၂: လာဗင်ဒါ အဆီအနှစ် ၂-၃ စက်ကို ရနံ့ကုထုံး မီးအိမ်ထဲထည့်ပြီး ဖြည်းဖြည်းချင်း အပူပေးပါက စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေပြီး အပန်းဖြေနိုင်ပါတယ်။
