လျှောက်လွှာ……………………………………………………………………………………………..

နှင်းဆီဆီရဲ့ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ

ရိုးရာဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများထက် ဤဆီ၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများသည် သိသာထင်ရှားပြီး အောက်တွင် အသေးစိတ်ဖော်ပြထားပါသည်။

နှလုံးကျန်းမာရေး-Safflower ဆီတွင် အိုမီဂါ-၆ ဖက်တီးအက်ဆစ်များ အလွန်မြင့်မားစွာပါဝင်ကြောင်း ပြသထားပြီး ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်သော အကျိုးပြုဖက်တီးအက်ဆစ်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းကို linoleic အက်ဆစ်အဖြစ် လူသိများသည်။ ဤအက်ဆစ်သည် ခန္ဓာကိုယ်တွင် ကိုလက်စထရောကို ကျန်းမာသောဟန်ချက်ညီမှုကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး atherosclerosis ဖြစ်ပွားမှုအခွင့်အလမ်းများကို လျော့ကျစေသည့်အပြင် ဤအခြေအနေကြောင့် မကြာခဏဖြစ်ပွားလေ့ရှိသော နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်းနှင့် လေဖြတ်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြားကျန်းမာရေးအခြေအနေများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို လျော့ကျစေသည်။

ဆီးချိုရောဂါ:အိုမီဂါ-၆ ဖက်တီးအက်ဆစ်သည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ထိန်းညှိပေးကြောင်းလည်း ပြသထားပြီး ဆီးချိုရောဂါရှိသူများ၏ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ညီမျှစွာထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသည်။ ၎င်းသည် လူများအား ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းမှလည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။

အဝလွန်ခြင်း:ဒါက ကိုယ်အလေးချိန်ချဖို့ ကြိုးစားနေသူတွေအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ ရွေးချယ်မှုတစ်ခုအဖြစ် ကြာမြင့်စွာကတည်းက လူသိများခဲ့ပါတယ်။ safflower ဆီမှာ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တဲ့ Omega-6 fatty acids က ခန္ဓာကိုယ်ကို အဆီတွေကို သိုလှောင်မယ့်အစား လောင်ကျွမ်းစေဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ ဒါကြောင့် safflower ဆီဟာ အလွန်တန်ဖိုးရှိပါတယ်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီကို ချက်ပြုတ်ရာမှာ အသုံးပြုကြတာကြောင့်ဖြစ်ပြီး အဝလွန်နေသူတွေက သူတို့ရဲ့ အစားအသောက်ကို အများကြီး ပြောင်းလဲစရာမလိုဘဲ ကိုယ်အလေးချိန်ချဖို့ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

ဆံပင်ကျန်းမာရေး-Safflower oil မှာ ဦးရေပြားနဲ့ ဆံပင်အတွက် အလွန်အကျိုးရှိတဲ့ oleic acid လည်း ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပါတယ်။ ဒီဗီတာမင်က ဦးရေပြားမှာ သွေးလည်ပတ်မှုကို တိုးစေပြီး ဆံပင်ပေါက်နှုန်းနဲ့ ဆံပင်အမြစ်တွေမှာ သန်မာမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးပါတယ်။ ဆံပင်ကို တောက်ပြောင်ပြီး သန်စွမ်းစေဖို့လည်း ကူညီပေးနိုင်တာကြောင့် အလှကုန်တွေမှာလည်း မကြာခဏ အသုံးပြုကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အစားအစာအဖြစ် စားသုံးရင်လည်း အလားတူ လုပ်ဆောင်ပေးပါတယ်။

အရေပြား:နှင်းဆီပန်းဆီတွင် linoleic acid မြင့်မားစွာပါဝင်ခြင်းကြောင့် သင့်အသားအရေ၏ အရည်အသွေးနှင့် အသွင်အပြင်ကို မြှင့်တင်ပေးရာတွင် အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သည်။ linoleic acid သည် sebum နှင့် ပေါင်းစပ်ပြီး ချွေးပေါက်များကို ပွင့်စေပြီး အရေပြားအောက်တွင် sebum စုပုံလာခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ဝက်ခြံအပြင် အမည်းစက်များကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။ ထို့အပြင် linoleic acid သည် အရေပြားဆဲလ်အသစ်များ ပြန်လည်ရှင်သန်လာစေရန် လှုံ့ဆော်ပေးပြီး အရေပြားမျက်နှာပြင်မှ အမာရွတ်များနှင့် အခြားအမဲစက်များကို ဖယ်ရှားပေးသောကြောင့် သင့်အား ငယ်ရွယ်ပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိစေပါသည်။

PMS:ရာသီလာနေတဲ့ အမျိုးသမီးတွေအတွက် နာကျင်ပြီး မသက်မသာဖြစ်ရတဲ့ အချိန်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ Safflower oil ရဲ့ linoleic acid က ခန္ဓာကိုယ်ထဲက prostaglandins တွေကို ထိန်းညှိပေးပြီး ရာသီလာနေစဉ်အတွင်း ဟော်မုန်းအတက်အကျနဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် Safflower oil ဟာ PMS ရောဂါလက္ခဏာတွေရဲ့ ပြင်းထန်မှုကို လျော့ကျစေပြီး ဟော်မုန်းဖြည့်စွက်စာတွေလိုပဲ အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေမရှိဘဲ ရာသီလာချိန်ကိုလည်း ထိန်းညှိပေးနိုင်ပါတယ်။

ကိုယ်ခံအားစနစ် ကျန်းမာရေး-၎င်းတို့သည် prostaglandins ၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိန်းညှိပေးသော်လည်း၊ safflower oil သည် prostaglandins များကို ဖန်တီးပေးသည့် omega-6 fatty acids ကိုလည်း ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ဟော်မုန်းကဲ့သို့သော အရာများဖြစ်ပြီး ကိုယ်ခံအားစနစ်၏ လုပ်ငန်းစဉ်များ အပါအဝင် ခန္ဓာကိုယ်ကို ပုံမှန်လည်ပတ်စေရန် ကူညီပေးသောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုမိုကာကွယ်ပေးပါသည်။

အားသာချက်များ

၁။ ၂၀ ဂရမ်၊ ၅၀ ဂရမ်၊ ၁၀၀ ဂရမ် အသေးစားမှာယူမှုများ ရရှိနိုင်ပါသည်။

၂။ ယှဉ်ပြိုင်နိုင်သောစျေးနှုန်းနှင့် ကောင်းမွန်သော ရောင်းချပြီးနောက်ဝန်ဆောင်မှု

၃။ စက်ရုံထောက်ပံ့ရေး

၄။ သဘာဝရွှေဖရုံဆီ

အသေးစိတ်ပြသရန်…………………………

ကုန်ကြမ်းပစ္စည်း: safflower