အော်ရီဂနိုဆီ (Oregano Oil) သည် ယနေ့ခေတ်တွင် လူသားများတွင် တွေ့ရှိရသည့် အစွမ်းထက်ဆုံး သဘာဝ ရောင်ရမ်းမှုနှင့် ဘက်တီးရီးယား ဆန့်ကျင်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။ ၎င်းကို ဂရိနှင့် ပေါ်တူဂီနိုင်ငံရှိ မြေထဲပင်လယ်ဒေသတွင် အများဆုံး စိုက်ပျိုးသော သဘာဝ အော်ရီဂနိုအရိုင်းပင်မှ ထုတ်ယူထားသည်။ ၎င်းသည် ဂရိလူမျိုးများ၏ ပထမဆုံးသော ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ဆေးဝါးဖြစ်သည်။

ကမ္ဘာ့ဆေးပညာဖခင်ကြီး ဟစ်ပိုကရေးတီးက အိုရီဂနိုအဆီဟာ ဘက်တီးရီးယားပိုးတွေကို တိုက်ဖျက်နိုင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေအပြင် အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ဝေဒနာတွေနဲ့ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေကို သက်သာစေနိုင်တယ်လို့ ပြောခဲ့ပါတယ်။ အလယ်ခေတ်ကတည်းက အိုရီဂနိုဆီကို ပိုးသတ်ဆေးအဖြစ်နဲ့ အစားအစာတွေကို ကြာရှည်ခံအောင် ထိန်းသိမ်းဖို့အတွက် အသုံးပြုခဲ့ကြပါတယ်။ ၁၇ ရာစု အင်္ဂလန်မှာ အိုရီဂနိုဆီကို အအေးမိခြင်းနဲ့ အအေးမိခြင်းတွေကို ကုသဖို့အတွက် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် အသုံးပြုခဲ့ကြပါတယ်။

တရုတ်ရိုးရာဆေးပညာအရ oregano သည် ပူနွေးပြီး အေးမြကာ အဆိပ်မရှိဟု ယူဆကြပြီး မြက်ခင်းတစ်ခုလုံးကို ဆေးဝါးအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပြီး အပူကို ဖယ်ရှားပေးကာ မျက်နှာပြင်ကို သက်သာစေခြင်း၊ အငွေ့ပျံခြင်းနှင့် စိုထိုင်းဆကို ထိန်းညှိပေးခြင်း၊ ဆီးသွားခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေခြင်း စသည့် အာနိသင်ရှိသည်။ ခေတ်သစ်ဆေးပညာတွင် oregano အဆီအနှစ်ကို မှို၊ ဗိုင်းရပ်စ်၊ ဘက်တီးရီးယားနှင့် ကပ်ပါးကောင်များကို ကာကွယ်ရန်အတွက် အထူးသဖြင့် e. coli နှင့် salmonella ကြောင့်ဖြစ်သော အူလမ်းကြောင်းရောဂါများကို ထိန်းချုပ်ရန်အတွက် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များအတွက် အသုံးပြုကြသည်။

Oregano ကို wild marjoram အဖြစ်လည်း လူသိများပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်၊ ဘက်တီးရီးယားများကို ဆန့်ကျင်သည့်၊ ဗိုင်းရပ်စ်များကို တိုက်ဖျက်သည့် နှင့် အစာချေဖျက်ရာတွင် အထောက်အကူပြုသည့် စွယ်စုံရ ဆေးဖက်ဝင်အပင်တစ်မျိုးအဖြစ် အသုံးပြုကြသည်။ ဥရောပ ချက်ပြုတ်နည်းများတွင် အထူးသဖြင့် ပီဇာတွင် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အဖြစ်လည်း အသုံးပြုကြပြီး ၎င်းမပါရှိပါက ၎င်း၏ အဓိကအရသာကို ဆုံးရှုံးသွားမည်ဖြစ်သည်။ Oregano သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဟင်းလျာများတွင် ပိုမိုအလွှာ၊ ပိုမိုအတိုင်းအတာ နှင့် ကြွယ်ဝမှုကို ပေးစွမ်းသည်။

Oregano အဆီအနှစ်ကို ၎င်း၏အရွက်များမှ ရေနွေးငွေ့ပေါင်းခံခြင်းဖြင့် ထုတ်ယူထားပြီး မြက်ပင်နံ့၊ ပြင်းထန်သော၊ အစိမ်းရောင်၊ ပရုတ်အနံ့ရှိသည်။ အဓိက ဓာတုပါဝင်ပစ္စည်းများမှာ carvacrol နှင့် thymol တို့ဖြစ်သည်။

အော်ရီဂနိုသည် အစွမ်းထက်သော သဘာဝပဋိဇီဝဆေးတစ်မျိုးအဖြစ် သတ်မှတ်ခံထားရပြီး လေ့လာမှုများအရ လက်ရှိတွင် မည်သည့်ပဋိဇီဝဆေးကိုမျှ အာနိသင်မပြသေးသော super staphylococcus aureus (MRSA) အမျိုးအစားကိုပင် တိုက်ဖျက်နိုင်ကြောင်း ပြသထားသည်။ အော်ရီဂနို၏ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း စွမ်းအားသည် အခြားဆေးဖက်ဝင်အပင်များစွာထက် သာလွန်ပြီး အမေရိကန် စိုက်ပျိုးရေးဌာန၏ ခန့်မှန်းချက်အရ ၎င်း၏ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း စွမ်းအားသည် ဘလူးဘယ်ရီသီးထက် လေးဆ၊ လိမ္မော်သီးထက် ၁၂ ဆ နှင့် ပန်းသီးထက် ၄၂ ဆ ပိုများသည်။

အော်ရီဂနိုအဆီ၏ အဓိကအကျိုးကျေးဇူးများ

• အအေးမိခြင်း၊ တုပ်ကွေး၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပိုးဝင်ခြင်း၊ အချွဲများရောင်ရမ်းခြင်းတို့ကို ကုသခြင်းသည် သက်သာစေသော အာနိသင်ရှိသည်။

• ပန်းနာရင်ကျပ်နှင့် ချောင်းဆိုးခြင်းလက္ခဏာများကို သက်သာစေပြီး နာတာရှည် လေပြွန်ရောင်ခြင်းအတွက် ထိရောက်မှုရှိသည်။

• ဗိုင်းရပ်စ်များ (အရေပြားပိုးဝင်ခြင်း/ဒဏ်ရာများ)၊ တီဘီနှင့် ကပ်ရောဂါများကို တိုက်ဖျက်ပါ

• ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သော ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်ဆေး၊ အဆုတ်ရောင်ရောဂါ

• နာကျင်မှုနှင့် သွားကိုက်ခြင်း၊ နာတာရှည် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေပြီး ကြွက်သားနာကျင်မှုကို သက်သာစေသည့် သဘာဝ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး

• မှိုပိုးဝင်ခြင်း၊ ကပ်ပါးကောင်များ၊ ပွေး၊ လက်သည်း၊ ကြွက်နို့၊ အရေပြားမာကျောခြင်းများအတွက်

• သွေးကို သန့်စင်ပေးပြီး ဇီဝဖြစ်စဉ်ကို ဟန်ချက်ညီစေခြင်း

• သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို တည်ငြိမ်စေပြီး လုံခြုံမှုကို အားကောင်းစေပါ

Oregano ဆီ ချက်နည်းကို အသုံးပြုပါတယ်

① ခြေသည်း၊ လက်သည်း၊ အားကစားသမားခြေထောက်အတွက် : oregano ၁-၂ စက်ကို ရောစပ်ပြီး ထိခိုက်နေသောနေရာ၊ ခြေချောင်းများကြားတွင် တစ်နေ့နှစ်ကြိမ် လိမ်းပေးပါ။ ခြေထောက်များကို ရေနွေးထဲတွင်စိမ်ပါ။ (လက်ဖက်ရည်ပင်နှင့်အတူ ကျွေးပါ)

၂။ ကြွက်နို့နှင့် ပြောင်းဖူးများ- oregano ၂ စက်ကို တစ်နေ့နှစ်ကြိမ် ရောစပ်ပြီး ထိခိုက်နေသောနေရာကို လိမ်းပေးပါ။

၃။ အနာရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် မှိုပိုးဝင်ခြင်း- ထိခိုက်နေသောနေရာ၏ အရွယ်အစားပေါ် မူတည်၍ တစ်နေ့လျှင် နှစ်ကြိမ် အစက်အနည်းငယ်ကို ရောစပ်ပြီး ထိခိုက်နေသောနေရာပေါ်တွင် လိမ်းပေးပါ။ (လက်ဖက်ပင်နှင့်အတူ ကျွေးပါ)

၄။ အအေးမိခြင်း- ပါးစပ်ဖြင့် မျိုချပြီးနောက် ရေထဲသို့ oregano စက် ၁ စက်ထည့်ပါ။ လည်ချောင်း၊ ရင်ဘတ်နှင့် လည်ပင်းနောက်ဘက်တွင် ၁ စက်လိမ်းပါ။ ရှူရှိုက်ရန်အတွက် oregano ၁ စက်ထည့်ပါ။ (လက်ဖက်ရည်ပင်နှင့်အတူ တွဲဖက်စားသုံးပါ)

⑤ နေ့စဉ်သန့်ရှင်းရေး- ငှက်ပေါ်တွင် oregano ၂ စက်ထည့်ပါ။ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန်အတွက် ပိုးဟပ်များ၊ ကပ်ပါးကောင်များ၊ ခြင်များ စသည်တို့ အိမ်တွင် မပေါ်လာပါ။ (thyme နှင့်အတူ ကျွေးပါ)