ဆောင်းဦးရဲ့ ခံစားချက်က ပိုအားကောင်းလာပြီး လေတိုက်တာက ပုံမှန်ပါပဲ။  လူကို သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေသော်လည်း သတိမထားမိပါက အအေးမိခြင်း သို့မဟုတ် ချောင်းဆိုးခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။  ဒီအချိန်မှာ ဂျင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့အဆီတွေက သင့်ကို ကောင်းကောင်းကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။  တရုတ်တိုင်းရင်းဆေးပညာအရ ဂျင်းကို အစိုဓာတ်နှင့် အအေးဓာတ်ကို ဖယ်ရှားပေးသည်။  ဂျင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီသည် သွေးမတည်မငြိမ်ဖြစ်ခြင်းကို သက်သာစေပြီး ဒဏ်ရာများကို သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။  အဆီပြန်သောအသားအရေနှင့် ဖျော့တော့သောအသားအရေကို ထိန်းညှိပေးရာတွင်လည်း ထိရောက်မှုရှိပါသည်။  အထူးသဖြင့် တုပ်ကွေး၊ သလိပ်နှင့် နှာရည်ယိုခြင်းကဲ့သို့ ခန္ဓာကိုယ်၏ အစိုဓာတ်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သော်လည်း ဝမ်းလျှောခြင်း၊ ဖျားခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်းတို့ကို လျှော့ချပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို နွေးထွေးစေပါသည်။  ဂျင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီနှင့် နှိပ်နယ်နည်းများဖြင့် ရောစပ်ခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်တွင်း အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်သည် သို့မဟုတ် အမျိုးသမီးများ၏ ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်း ချို့တဲ့ခြင်းနှင့် အအေးမိခြင်းတို့ကို ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေပြီး အအေးနန်းတော်၏ ဖြစ်စဉ်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။  qi နှင့် သွေးလည်ပတ်မှုကို ကူညီပေးသည်၊ အာရုံကြောများ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု နှင့် အခြားသော လက္ခဏာများကို သက်သာစေပြီး လည်ပင်းနာခြင်း၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အားနည်းခြင်း၊ အအေးမိခြင်း၊ အစာအိမ်အေးခြင်း၊ ခြေလက်အေးခြင်း၊ ခြေလက်များ ထုံကျင်ခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် မူးဝေခြင်းစသည့် လက္ခဏာများကို သိသိသာသာ တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေနိုင်သည်။  ဂျင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် အအေးမိဖျားနာခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း အော့အန်ခြင်း၊ နံနက်ပိုင်းပျို့အန်ခြင်း၊ ကြွက်သားနှင့် အဆစ်အမြစ်နာကျင်ခြင်းတို့ကို ကုသရာတွင် အလွန်သင့်လျော်ပါသည်။  ၎င်း၏ပျော့ပျောင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုသည်ဆောင်းရာသီတွင်အထီးကျန်ခြင်းနှင့်စိတ်အားငယ်မှုအတွက်သင့်လျော်သည်။  ၎င်း၏ ခွန်အားဖြစ်စေသော ဂုဏ်သတ္တိများ သည် libido ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။

 1. အမွှေးတိုင်မီးဖိုနှင့် အငွေ့ပျံသောနံ့သာပေါင်း ရေနွေးငွေ့ကုထုံးတွင် ၎င်းကို mucositis သက်သာစေရန်၊ တက်ကြွမှုတိုးစေခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်းနှင့် ပင်လယ်ဖျားခြင်းတို့ကို ကျော်လွှားရန်၊ အအေးမိခြင်း၊ တုပ်ကွေးရောဂါကို ကုသရန်နှင့် အထီးကျန်ပြီး အအေးဒဏ်ကို သက်သာစေရန် အသုံးပြုနိုင်သည်။  2. ဒြပ်ပေါင်းအနှိပ်ဆီပြုလုပ်ပါ သို့မဟုတ် ရေချိုးကန်တွင်အသုံးပြုရန်အတွက် အရောအနှောပြုလုပ်၍ ပေါင်းဆေးအနှိပ်ဆီပြုလုပ်ပါ သို့မဟုတ် ၎င်းကိုရေချိုးကန်တွင်အရောဖြင့်အသုံးပြုပါ။  အဆစ်အမြစ်ရောင်ခြင်း၊ ဒူလာရောဂါ၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ ပင်လယ်ဖျားခြင်း၊ အအေးမိတုပ်ကွေး၊ ကြွက်သားနာကျင်ခြင်း၊ သွေးလည်ပတ်မှုမကောင်းခြင်းနှင့် အော့အန်ခြင်းတို့ကို ကုသရန် အသုံးပြုနိုင်သည်။  3. ပါဝင်ပစ္စည်းများထည့်ရန် ခရင်မ် သို့မဟုတ် အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်အဖြစ် အသုံးပြုပါ ခရင်မ် သို့မဟုတ် အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့် ၎င်းကို အဆစ်အမြစ်နာ၊ ကြွက်သားနာ၊ ဒူလာရောဂါ ကုသရာတွင်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပြီး သွေးလည်ပတ်မှုမကောင်းခြင်းနှင့် ဒဏ်ရာများကို သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။  4. ရေနွေးပူပူတိုက်ခြင်းတွင် ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ရေနွေးပူပူတွင် အသုံးပြုသောအခါတွင် ဂျင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအား အဆစ်အမြစ်နာ၊ ဒူလာ၊ ကြွက်သားနာကျင်ခြင်းနှင့် အစာမကြေခြင်းတို့ကို ကုသရန် အသုံးပြုနိုင်သည်။  5. အသုံးပြုရလွယ်ကူစေရန် လက်ကိုင်ပုဝါပေါ်တွင် ဂျင်းမရှိမဖြစ်ဆီ 1 စက်ကို လက်ကိုင်ပုဝါပေါ်တင်ကာ မြန်မြန်နှင့် အချိန်မီ ရှူသွင်းပါ။  နံနက်ခင်းတွင် ပျို့အန်ခြင်း၊ အစာမကြေခြင်း၊ အအေးမိခြင်း၊ တုပ်ကွေးနှင့် ခရီးသွားစဉ် အော့အန်ခြင်းတို့ ဖြစ်သည့်အခါ အသုံးပြုပါ။  6. ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်း သို့မဟုတ် ခြေဖဝါးခြေဖဝါးကို နေ့စဉ်ဆေးချပြီးနောက် သွေးလည်ပတ်မှုအားကောင်းစေရန် ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်း သို့မဟုတ် ခြေဖဝါးများကို လိမ်းကာ ဆောင်းရာသီတွင် ခြေဖျားလက်ဖျားအေးခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများကို ရှောင်ရှားပါ။  7. Essential oils ဂျင်းဆီ Cinnamon၊ လောဗန်၊ လေးညှင်းပွင့်၊ ယူကလစ်၊ geranium၊ ချိုမြသောလိမ္မော်သီး၊ သံပုရာသီး၊ Rosemary၊ Mint တို့နဲ့တွဲသုံးဖို့ သင့်တော်ပါတယ်။