ခရီးသွားခြင်းဟာ ဘဝမှာ အပျော်ရွှင်ဆုံးအရာတွေထဲက တစ်ခုဖြစ်ပေမယ့်၊ လှုပ်ရှားမှုကြောင့်ဖြစ်တဲ့ မူးဝေခြင်း ဒါမှမဟုတ် လေယာဉ်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ မူးဝေခြင်းတွေ ဖြစ်လာတဲ့အခါ ခရီးသွားခြင်းက တကယ်ပဲ ပျော်စရာကောင်းရဲ့လားလို့ သင်တွေးမိပါလိမ့်မယ်။ အစာအိမ်ပြဿနာတွေအပေါ် မယုံနိုင်လောက်အောင် စိတ်ငြိမ်သက်စေတဲ့ အာနိသင်နဲ့ ပက်ပါမင့် အဆီအနှစ်ဟာ လှုပ်ရှားမှုကြောင့်ဖြစ်တဲ့ မူးဝေခြင်းရှိသူတွေအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့အရာတစ်ခုဆိုတာ သံသယဖြစ်စရာမလိုပါဘူး။

ပူစီနံဆီ

ပက်ပါမင့် အဆီအနှစ်မှာ ပိုးမွှားတွေကို တွန်းလှန်ပေးနိုင်ခြင်း၊ အနံ့ဆိုးတွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ခြင်း၊ လေသန့်စင်ပေးနိုင်ခြင်း၊ ယားယံခြင်းကို သက်သာစေခြင်း၊ လန်းဆန်းစေခြင်း၊ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး၊ ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်ဆေးနဲ့ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ပေးနိုင်ခြင်း စတဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေ ပါဝင်ပါတယ်။ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ်၊ အစာခြေစနစ်နဲ့ ဟော်မုန်းစနစ်တွေကို ကောင်းမွန်စွာ အကျိုးသက်ရောက်စေပါတယ်။ ပက်ပါမင့် အဆီအနှစ်ဟာ နွေရာသီမှာ အသုံးပြုရန် အလွန်သင့်လျော်ပြီး လူတွေကို အေးမြလန်းဆန်းစေပြီး အထူးသဖြင့် နွေရာသီမှာ အိပ်ငိုက်ခြင်းကို ဖြစ်စေပါတယ်။ နွေရာသီမှာ ချွေးပိုထွက်ပြီး ချိုင်းကြားက အနံ့ဆိုးတွေ ထွက်လာရင် သင်လိုချင်နေပါပြီ။ လက်ဖက်ပင် အဆီအနှစ်နဲ့ ပက်ပါမင့် အဆီအနှစ်ကို ရောစပ်ပြီး ချိုင်းကြားကို လိမ်းပေးခြင်းအားဖြင့် ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်ဆေး၊ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ပေးနိုင်ခြင်း၊ ပိုးသတ်ဆေးနဲ့ အနံ့ဆိုးတွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။ အသက်ရှူလမ်းကြောင်း မသက်မသာဖြစ်ရင် ပက်ပါမင့် အဆီအနှစ်ကို ရှူရှိုက်ပေးပါ။ နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းနဲ့ လည်ချောင်းနာခြင်းကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

ပူစီနံရဲ့ အာနိသင်က အရမ်းကောင်းတယ်၊ ခရီးသွားရင် ပင်လယ်မူးတတ်တယ်ဆိုရင်တော့ ပူစီနံကို ၁ စက်လောက် ရှူပေးပါ။

ဂျင်းအဆီ

ဂျင်းဆီဟာ ပင်လယ်မူးဝေခြင်းကို လျော့ကျစေတယ်လို့ လူသိများပေမယ့် ခရီးသွားရာမှာ မသက်မသာဖြစ်ခြင်းရဲ့ တခြားလက္ခဏာတွေကို ကုသရာမှာလည်း ထိရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဂျင်းအဆီ ၂ စက်ကို လက်ကိုင်ပုဝါ ဒါမှမဟုတ် စက္ကူသုတ်ပုဝါပေါ်မှာ ရှူရှိုက်ဖို့ အရမ်းကောင်းပါတယ်၊ ဒါမှမဟုတ် ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ အနည်းငယ်နဲ့ ရောစပ်ပြီး ဝမ်းဗိုက်မှာ လိမ်းပေးခြင်းအားဖြင့် မသက်မသာဖြစ်မှုကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

နှစ်၊ အပူဒဏ်ကာကွယ်ရန် အဆီအနှစ်

အပူဒဏ်ကာကွယ်ပေးသော အဆီဖော်မြူလာ

ပါချူလီ: ရနံ့သင်းသင်း၊ စိုစွတ်သောအမွှေးအကြိုင်၊ အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းတွင် အော့အန်ခြင်းကို ဆန့်ကျင်ပေးသည်၊ အပူဒဏ်ကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေသည်။

အဆီအနှစ်ဖော်မြူလာ- ပါချူလီ ၅၀ စက် + ပူစီနံ ၅၀ စက် + အခြေခံဆီ ၅၀ မီလီလီတာ

ပူပြင်းတဲ့နေရောင်အောက်က မူးဝေနေတာကြောင့် လက်ကောက်ဝတ်မှာ ၂ စက်လောက်လိမ်းပြီး လက်ဖဝါးနဲ့ပွတ်ပြီး ရှူရှိုက်ပေးရင် ချက်ချင်းပဲ မျက်လုံးကို ကြည်လင်စေပြီး ပြဿနာကို ဖြေရှင်းပေးနိုင်ပါတယ်။

အပူအတွက် ပူစီနံသုတ်ပုဝါများ

အိမ်ကမထွက်ခင်မှာ ပူစီနံအဆီ ၆ စက်ကို ရေခဲရေထဲ ထည့်ပါ။ အုပ်ကို လုံးဝစိမ်ပြီးရင် ချုပ်ရိုးတင်းကျပ်စွာ ချုပ်ထားတဲ့ ပလတ်စတစ်အိတ်ထဲထည့်ပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲ ထည့်ပါ။ အိမ်ပြန်ရောက်ရင် လတ်ဆတ်ပြီး အေးတဲ့အုပ်ကို ချက်ချင်းသုံးဆောင်နိုင်ပါတယ်။ ပူစီနံအဆီဟာ ဦးနှောက်ကို လန်းဆန်းစေရုံသာမက အပူဒဏ်၊ အပူရှပ်ခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်းနဲ့ လေထုညစ်ညမ်းမှုတွေကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအာနိသင်လည်း ရှိပါတယ်။

သုံး၊ ခြင်ကာကွယ်ခြင်း

ခြင်ပြေးဆေးပေါင်းစပ်ပစ္စည်း- ယူကလစ်ပ်တပ်စ် အဆီအနှစ်၊ သံပုရာမြက် အဆီအနှစ်၊ လာဗင်ဒါ အဆီအနှစ်၊ ပူစီနံ အဆီအနှစ်

ခြင်ပြေးဆေးအဆီ ရောမွှေပါ- လက်ဖက်ပင်အဆီ ၄ စက် + သံပုရာသီးအဆီ ၈ စက် + လာဗင်ဒါအဆီ ၄ စက် + ပူစီနံအဆီ ၄ စက်

ဒီလို ဒြပ်ပေါင်းဆီကို ညဘက် ဒါမှမဟုတ် နေ့လယ်စာစားချိန်မှာ ဂွမ်းလုံးလေးတွေ ဒါမှမဟုတ် စက္ကူသုတ်ပုဝါလေးတွေထဲမှာ ရောနှောပြီး အိပ်ရာဘေးမှာ ထားလို့ရပါတယ်။ အထက်ဖော်ပြပါ ဒြပ်ပေါင်းအဆီ ၂ စက်ကို အခြေခံအဆီ ၁၀ မီလီလီတာထဲ ထည့်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာ ရောစပ်လို့လည်း ရပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် ပုံမှန်သုံးနေကျ ခန္ဓာကိုယ်လိမ်းဆီ ဒါမှမဟုတ် ခရင်မ်ထဲကို ထည့်ပြီး ညဘက်မှာ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

ခြင်ဆေးဖျန်းခြင်း- အထက်ဖော်ပြပါ အဆီတစ်မျိုးမျိုးကို ခြင်ဆေးဖျန်းရန်အတွက်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ဒြပ်ပေါင်း အဆီ ၅ စက်ကို ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရက် ၁၀ မီလီလီတာထဲသို့ ထည့်ပြီး ရေ ၅၀ မီလီလီတာတွင် ရောစပ်ကာ ဖြန်းပုလင်းထဲသို့ ထည့်ပါ။ ခန္ဓာကိုယ်ပေါ် ဖြန်းတိုင်း အရည်ကို ညီညာစွာ လှုပ်ပေးပါ။